考生在聽力練習(xí)和正式考試時(shí)一定要遵守一個(gè)規(guī)則，就是放松心情，但要使聽覺系統(tǒng)緊張起來。今天我們給大家分享大學(xué)英語專四聽力怎么提高，歡迎參考和借鑒!

調(diào)整心理狀態(tài)

心理狀態(tài)就是一個(gè)人的心情。心情的好壞，將直接影響我們工作、學(xué)習(xí)的效果。你也可以看到，在體育運(yùn)動(dòng)中，由于心理狀態(tài)的起伏，運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)也會(huì)隨之有較大的起伏。

同樣，考生參加聽力考試的心理狀態(tài)是否正常也至關(guān)重要。任何心理上的不平衡都會(huì)使你手忙腳亂，得分率降低，平時(shí)掌握的內(nèi)容可能發(fā)揮不出來;相反，保持一個(gè)良好的心態(tài)會(huì)使你如虎添翼，發(fā)揮你最好的水平。

考試中存在兩種心理偏見。一是過于放松，很難集中注意力，總是想著別的事情，不能掌握聽力內(nèi)容的關(guān)鍵詞;二是太緊張，心率加快，手心出汗，有頭暈的感覺。

出現(xiàn)前一種情況的考生要加強(qiáng)訓(xùn)練，找一個(gè)類似考試環(huán)境的教室，模擬真實(shí)的考試場景，逐步進(jìn)入狀態(tài);出現(xiàn)后一種情況的同學(xué)可能是對自己的能力估計(jì)不足，心中無數(shù)，有一種恐懼心理，這就要從自己做起，平時(shí)加強(qiáng)聽力訓(xùn)練，做到有的放矢，彌補(bǔ)不足，從而充滿信心，保持心理穩(wěn)定。

在考試之前，要記住指令，然后在播放指令錄音的同時(shí)，閱讀選項(xiàng)并做出預(yù)測。另外，要做到順其自然，我們的意思是不要害怕錯(cuò)過一些不重要的部分，如介詞、連詞、冠詞等。

關(guān)于心理準(zhǔn)備，一開始，我們提出考生在聽力練習(xí)和正式考試時(shí)一定要遵守一個(gè)規(guī)則，就是放松心情，但要使聽覺系統(tǒng)緊張起來。只有放松心情，才能正常(甚至超越水平)發(fā)揮聽力。

注意辨別近音

同音、近音詞句一樣，在英語考試中的很多單詞發(fā)音相似。當(dāng)它們被讀出時(shí)，很容易對考生造成干擾，使你產(chǎn)生多余的聯(lián)想。此外，在對所提問題設(shè)定的選項(xiàng)中，發(fā)音與聽力材料中相似的單詞通常會(huì)干擾原句的中心意思。

以上就是為大家整理的專四聽力提高方法，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?。專四考試中，聽力也是一個(gè)重難點(diǎn)，如果你的弱點(diǎn)是聽力，那么按照這些方法來進(jìn)行提升吧。