火辣辣的夏天又要來(lái)了！
妹子們又到了可以露腿、露腰、露肉的季節(jié)。
所以，女生的頭等大事——防曬，又被提上了日程。
英大每年都會(huì)涂很多防曬，但還是會(huì)被曬成“黑炭”（心塞）。
今年，特地做足了功課，來(lái)和大家分享——如何才能曬不黑！
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防曬小知識(shí)

專家說(shuō)——過(guò)度的曝曬可能導(dǎo)致皮膚癌：
Sun protection is essential to skin cancer prevention – about 90 percent of non-melanoma skin cancers and about 86 percent of melanomas are associated with exposure to UV radiation from the sun.
防曬對(duì)預(yù)防皮膚癌非常重要。大約90%非黑素瘤、86%黑素瘤皮膚癌患者都與紫外線輻射息息相關(guān)。
所以，夏季大家需要好好保護(hù)自己的皮膚。首先，我們來(lái)了解一下關(guān)于防曬的4個(gè)專業(yè)術(shù)語(yǔ)。
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1. UVA / UVB 紫外線
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導(dǎo)致我們變黑、曬傷的罪魁禍?zhǔn)拙褪荱VA和UVB這兩種紫外線！
那么，什么是UVA？什么是UVB？
Ultraviolet A (UVA) is the longer wave UV ray that causes lasting skin damage, skin aging, and can cause skin cancer.
UVA波段相對(duì)較長(zhǎng)，能夠?qū)ζつw造成傷害、老化甚至是引起皮膚癌。
Ultraviolet B (UVB) is the shorter wave UV ray that causes sunburns, skin damage.
UVA波段相對(duì)較短，會(huì)造成曬傷、皮膚損傷。
所以說(shuō)，預(yù)防這兩種紫外線都很重要，缺其一，后果都會(huì)很慘！
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2. SPF防曬系數(shù)
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SPF值是UVB防護(hù)能力的標(biāo)志，SPF值越高者，能夠防止越少的紫外線射入皮膚。
SPF is a measure of a sunscreen's ability to prevent UVB from damaging the skin.
防曬系數(shù)，是指防曬霜防止戶外紫外線對(duì)皮膚造成損傷的能力。
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SPF值越高，防曬的時(shí)間也越長(zhǎng)。那該怎么計(jì)算時(shí)間呢？
If it takes 20 minutes for your unprotected skin to start turning red, using an SPF 15 sunscreen theoretically prevents reddening 15 times longer – about five hours.
如果你不做任何保護(hù)措施，陽(yáng)光下，20分鐘，你的皮膚才會(huì)曬紅。那么，理論上來(lái)說(shuō)，SPF15的防曬霜能夠延長(zhǎng)15倍長(zhǎng)的時(shí)間，大約5個(gè)小時(shí)。
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圖的解釋更為清晰↓
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3. PA防曬指標(biāo)
PA值指的是防止UVA的有效程度指標(biāo)。PA的強(qiáng)度用+來(lái)表示，多一個(gè)+表示有效防護(hù)時(shí)間延長(zhǎng)。
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4. 物理防曬、化學(xué)防曬
防曬產(chǎn)品的原理主要分為兩種。
物理防曬：通過(guò)反射、散射作用阻擋紫外線。
化學(xué)防曬：通過(guò)吸收有害的紫外線實(shí)現(xiàn)防曬，發(fā)生在皮膚內(nèi)部。
一般來(lái)說(shuō)，兩種防曬的成分不一樣，大家可以根據(jù)自己的膚質(zhì)來(lái)選擇相應(yīng)的防曬霜。

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防曬種類(lèi)及推薦

根據(jù)物理性質(zhì)，防曬通常分為3種。
推薦的防曬產(chǎn)品均來(lái)自美國(guó)COSMOPOLITAN雜志，英大只是一個(gè)搬運(yùn)工。（不是廣告哦）
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1 防曬噴霧
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防曬噴霧現(xiàn)在超流行！為什么呢？
因?yàn)樗梢?strong>全方位保護(hù)好你的皮膚。讓古力娜扎來(lái)給大家演示一下。
臉部沒(méi)問(wèn)題↓
脖子后背也方便↓
和傳統(tǒng)防曬相比，它還有快捷、方便、不花妝的優(yōu)勢(shì)，很適合出門(mén)補(bǔ)涂。
最重要的是，噴霧可以....
哈哈哈哈哈哈，這套表情包特別好，要和大家分享
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2 防曬霜
防曬霜含水量60%左右，比較稠，呈膏狀。較適合干性和混合偏干性皮膚使用。
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美國(guó)COSMOPOLITAN雜志評(píng)選出了——
1. 最棒的物理防曬：Mad Hippie Facial SPF 瘋狂嬉皮面部防曬霜
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推薦語(yǔ)：
This chemical-free sunscreen protects your skin from UVA (these cause aging)/UVB (these cause you to burn) rays with zinc oxide.
面部防曬霜成分天然、無(wú)化學(xué)添加劑，使用氧化鋅（物理防曬）來(lái)抵御紫外線。
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2. 最適合外出鍛煉：SHIEIDO Sports BB 資生堂防曬BB霜
推薦語(yǔ)：
Unlike sunscreens of the past that would be compromised during contact with water, water triggers the protection in this product to become even stronger.
不像過(guò)去的防曬霜一遇到水，效果就會(huì)大大降低，資生堂的這款防曬霜遇水防曬效果則更為強(qiáng)大。
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3 防曬乳
防曬乳含水量在70%以上，比較稀，流動(dòng)性強(qiáng)。適合偏油性皮膚使用。
注意：
防曬霜、防曬乳比較需要時(shí)間才能奏效，建議在出門(mén)前20到30分鐘內(nèi)提前準(zhǔn)備完畢。
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美國(guó)COSMOPOLITAN雜志也推薦了3種好用的防曬乳。
1. 最適合痘痘?。?/strong>LaRoche Posay Anthelios Clear Skin ?理膚泉清爽防曬乳
推薦語(yǔ)：
This oil-free, noncomedogenic formula contains perlite and silica that can soak up 250 percent of their weight in sweat and oil.
這款防曬霜的配方無(wú)油、不易引發(fā)粉刺和黑頭。同時(shí)包含珍珠巖、二氧化硅等成分能夠有效的去除皮膚中的油分。
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2. 最適合妝前打底：Coola Dawn Patrol Classic Makeup Primer Coola妝前乳
推薦語(yǔ)：
Its clear, non-greasy finish makes this the perfect first step in your daily glam routine.
清爽、不油膩的Coola妝前乳會(huì)是你迷人妝容的第一步。
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3. 最適合敏感肌膚：Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch Sunscreen 露得清干爽清透防曬乳
推薦語(yǔ)：
If you have sensitive skin, you need a sunscreen that’s free of fragrance, dyes, and oils, just like this mineral one from Neutrogena.
如果你是敏感性肌膚，你需要一支沒(méi)有香味、不油膩，就像露得清這樣的防曬霜。
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防曬詞匯

最后，英大來(lái)科普一下關(guān)于防曬的一波詞匯：
防曬霜 sunscreen lotion?
防曬噴霧 sunscreen spray?
防曬乳 sunscreen cream?
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防曬系數(shù) SPF(Sun Protection Factor)?
防UVA指數(shù) PA(Protection UVA)?
紫外線輻射 Ultraviolet radiation?
物理防曬 physical sunscreens?
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皮膚發(fā)紅 reddening
曬傷 sunburn
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遮陽(yáng)傘 sunshade
太陽(yáng)鏡 sunglasses
寬檐帽 broad brim hat
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做完防曬功課后，英大現(xiàn)在最?lèi)?ài)用防曬噴霧！因?yàn)閲婌F可以...