不同記憶方式及效果

但凡有學(xué)員問(wèn)起雅思詞匯量的擴(kuò)充，教師的第一反應(yīng)多半是：多讀，多背。是的，通過(guò)閱讀量的擴(kuò)大，具有一定出現(xiàn)頻率的生詞甚至可以不需要通過(guò)查閱字典，都可以獲知其大意，從而在潛移默化之中形成對(duì)該詞匯的掌握。另一方面，背誦則幾乎成為了詞匯擴(kuò)充的“缺省設(shè)置”的選擇。所有人都知道，只有常重復(fù)，多重復(fù)，生詞才能變成熟詞。問(wèn)題是：所有人也都知道，詞匯記憶是很容易遺忘的。這就產(chǎn)生了一個(gè)悖論。

那么，記憶到底是怎么起作用的呢?我們?cè)賮?lái)看看人的幾種常見(jiàn)記憶方式及其基本特點(diǎn)。

機(jī)械記憶——

機(jī)械記憶的最常見(jiàn)表現(xiàn)形式就是廣泛在大中小學(xué)運(yùn)用的“死記”。通過(guò)不斷的進(jìn)行相對(duì)快速的重復(fù)，達(dá)到記憶的目的。這種記憶方式的優(yōu)點(diǎn)在于“短平快”，也就是見(jiàn)效快。只要記憶的重復(fù)工作夠多，夠密，則可以在相當(dāng)短的時(shí)間內(nèi)顯著提高記憶量。但這是一柄雙刃劍。機(jī)械記憶的最大弱點(diǎn)也在一個(gè)“快”字，就是忘得快。通過(guò)短時(shí)間內(nèi)密集記憶的知識(shí)，如果沒(méi)有后續(xù)處理，則非常容易快速流失。其結(jié)果，辛苦積累的記憶量如同滾滾長(zhǎng)江東去。最典型的例子，就是學(xué)生所常用的考前“突擊”。一個(gè)晚上可以把一學(xué)期的某課程書籍看完，第二天一早就去考正好?？纪炅司驮僖膊慌?，內(nèi)容也都還回書本了。從適用人群來(lái)說(shuō)，低年齡段的學(xué)習(xí)者比高年齡段的更具備優(yōu)勢(shì)，即給定同樣的要求記憶量，青少年可以比成年人花更少的時(shí)間完成。同樣，在給定時(shí)間內(nèi)，他們也能獲得更大的記憶量。

邏輯記憶——

邏輯記憶與機(jī)械記憶大體相反，其基本原理是通過(guò)將記憶對(duì)象放在有背景的環(huán)境中，通過(guò)對(duì)背景的分析來(lái)輔助對(duì)對(duì)象的記憶。顯然，此時(shí)記憶的對(duì)象不是“無(wú)意義的音節(jié)或字符”，而是在有一定的“理解效果”作文基礎(chǔ)。艾賓浩斯在試驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)：記憶的理解效果越好，則遺忘越慢。我們都有這樣的常識(shí)，當(dāng)通過(guò)帶例句的材料來(lái)背誦的時(shí)候，記憶的工作會(huì)變得相對(duì)輕松。同時(shí)由于在記憶的過(guò)程中有附件信息的存在，使得我們對(duì)于詞匯意義的掌握變得豐滿起來(lái)，除了“明意”之外，更能夠?qū)崿F(xiàn)“會(huì)用”的目標(biāo)，因?yàn)樵谏舷挛闹械脑~匯，給我們的不僅僅是該詞匯本身的意義，我們同時(shí)了解的，是詞的用法、詞的搭配。

當(dāng)然，邏輯記憶方式的優(yōu)缺點(diǎn)月也很明顯。相對(duì)于機(jī)械記憶的枯燥，邏輯記憶在生動(dòng)有趣得多，也相對(duì)容易。這里有個(gè)前提，即記憶者有更強(qiáng)的邏輯分析能力和知識(shí)積累，因此成年人相對(duì)與青少年而言具有一定優(yōu)勢(shì)。更成熟的思辨，更豐富的閱歷都意味著在邏輯記憶方面成人比青少年更適合。但不利的方面也是明顯的：耗時(shí)。邏輯記憶由于需要補(bǔ)充核心記憶對(duì)象之外的背景材料，帶來(lái)信息處理方面更大的壓力，所以雖然記憶效果較好，但是單位時(shí)間的處理量則較低。實(shí)際上，作為一種較為常見(jiàn)的邏輯記憶方式的泛讀就是一個(gè)典型的例子。我們當(dāng)然可以通過(guò)大量的報(bào)刊閱讀來(lái)擴(kuò)充自己的單詞量，但其過(guò)程是需要相當(dāng)?shù)臅r(shí)間和耐心的投入。

運(yùn)動(dòng)記憶——

運(yùn)動(dòng)記憶相對(duì)于上述兩者而言，實(shí)際上是一個(gè)借用的概念。運(yùn)動(dòng)記憶通過(guò)對(duì)形象和運(yùn)動(dòng)的圖像和姿勢(shì)的記憶，可以很長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)穩(wěn)定的保持對(duì)記憶對(duì)象的記憶。從記憶的效果來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)記憶是上述三種中最好的。一般來(lái)說(shuō)，語(yǔ)言學(xué)習(xí)過(guò)程中不會(huì)涉及到真正意義上的“運(yùn)動(dòng)”，主要的是腦力的一種活動(dòng)。但經(jīng)驗(yàn)告訴我們，語(yǔ)言習(xí)得過(guò)程中同樣需要做大量的運(yùn)動(dòng)?？谇辉诰毩?xí)語(yǔ)言的過(guò)程中需要不斷調(diào)整唇形及舌位，加上手在書寫過(guò)程中的運(yùn)動(dòng)，一旦形成穩(wěn)定的習(xí)慣，單詞的發(fā)音、拼寫等會(huì)有相當(dāng)牢固的記憶。但，運(yùn)動(dòng)記憶也是在大量實(shí)踐基礎(chǔ)上形成的。這意味著運(yùn)動(dòng)記憶同樣需要較多的時(shí)間投入。從這個(gè)層面來(lái)說(shuō)，它不是即時(shí)性的。

由此看來(lái)，對(duì)于備考時(shí)間為2、3個(gè)月(這一時(shí)間段其實(shí)是報(bào)讀雅思培訓(xùn)班的學(xué)員而言典型的時(shí)間狀況，因?yàn)榕嘤?xùn)課程一般的時(shí)間就是8周上下，而多數(shù)考生會(huì)選擇課程結(jié)束后不久就開(kāi)考)的考生來(lái)說(shuō)，唯一可采納的方式就是機(jī)械記憶了。這樣就有得面對(duì)本文第二節(jié)開(kāi)始所提到的悖論。

有效可行的短期記憶方案

我們回到本文開(kāi)始提到的艾賓浩斯記憶曲線。我們已經(jīng)知道遺忘在最開(kāi)始的一段時(shí)間是最快的，而隨著時(shí)間的推移，這個(gè)速度逐漸變慢，直至可以忽略不計(jì)。這其實(shí)給了我們一個(gè)重要的提示，通過(guò)記憶來(lái)提升詞匯量要鞏固效果就應(yīng)該重視重復(fù)的時(shí)間安排。

首先，重復(fù)是必要的。

但為什么有很多學(xué)習(xí)者都說(shuō)自己重復(fù)了，但還是記不住，直到信心喪失而放棄。這里原因是兩方面的。第一，很多學(xué)員并沒(méi)有達(dá)到足夠多的重復(fù)次數(shù)，簡(jiǎn)單以為看過(guò)一遍再重復(fù)一兩次就可以了。如果是突擊考試，這倒未嘗不可，但對(duì)于需延續(xù)一段時(shí)間之后才用的上，我們必須提高記憶的長(zhǎng)期有效性。因此足夠多的重復(fù)次數(shù)是一個(gè)必要的保證。心理學(xué)方面的研究告訴我們，7次是對(duì)于陌生數(shù)字或者單詞而言一樣，是達(dá)到較為熟悉程度的必要的重復(fù)次數(shù)。那么我們完全就可以想見(jiàn)，為什么有那么多的考生口口聲聲說(shuō)自己背過(guò)也重復(fù)過(guò)，但還是沒(méi)有效果了。

第二，重復(fù)的時(shí)間安排不科學(xué)。

我們應(yīng)當(dāng)承認(rèn)還是有學(xué)習(xí)者會(huì)愿意進(jìn)行足夠多的重復(fù)來(lái)記憶單詞的，但為什么只有少數(shù)確有恒心毅力人能夠堅(jiān)持到底呢?重復(fù)次數(shù)夠多意味著需要投入更多的時(shí)間，以及針對(duì)這些時(shí)間進(jìn)行合理的安排。按照日歷一天一天來(lái)進(jìn)行進(jìn)度的安排是比較省事，但這也就為多數(shù)學(xué)生半途而廢埋下了伏筆。遺忘曲線告訴我們經(jīng)過(guò)一天之后記憶量的留存就只有不到二分之一了，簡(jiǎn)單地將復(fù)習(xí)計(jì)劃安排以天為單位將不可避免地會(huì)面臨這種被動(dòng)局面：幾乎同樣多的時(shí)間需要再次投入用于同樣的工作。很自然，這種耗時(shí)而枯燥的重復(fù)可以消磨掉大部分人的熱情。心理的挫折感也是不能忽視的：我怎么就老是記不住呢?

好的學(xué)習(xí)效果不僅需要毅力，更需要有科學(xué)的方法來(lái)保證。

遺忘效果的指數(shù)曲線特征表明學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)的時(shí)間安排也應(yīng)該與之針?shù)h相對(duì)。簡(jiǎn)言之，學(xué)習(xí)之后的復(fù)習(xí)在次數(shù)達(dá)標(biāo)的同時(shí)，需要從頻率的安排上遞減。在初次記憶后第一時(shí)間進(jìn)行復(fù)習(xí)，隨后逐漸拉開(kāi)前后兩次復(fù)習(xí)間的間隔。

按照這一原則，我們可以設(shè)想如下一種方案。通過(guò)第一次學(xué)習(xí)后逐漸拉開(kāi)復(fù)習(xí)頻率，達(dá)到一方面不用太過(guò)密集的復(fù)習(xí)，又保證學(xué)習(xí)效果的目的。在一個(gè)月的周期內(nèi)，達(dá)到6次有效針對(duì)遺忘曲線的復(fù)習(xí)，而不會(huì)影響到每周一到五的新詞匯學(xué)習(xí)計(jì)劃的正常進(jìn)行。如果每天記憶量為100，則一個(gè)月內(nèi)有效詞匯擴(kuò)展量為2，000。

希望這些方法能夠科學(xué)有效地幫助大家提高雅思考試的單詞量。