窈窕自造深呼吸——21天健康瘦
時(shí)間：3月26日（星期三）19:30 - 20:30
主講老師：?jiǎn)唐G秋（點(diǎn)擊關(guān)注老師部落主頁(yè)>>>）
公開課地點(diǎn)：興趣大廳（點(diǎn)擊下載CCTalk>>>）

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隨著經(jīng)濟(jì)的騰飛，肥胖已經(jīng)成為當(dāng)今中國(guó)不容忽視的社會(huì)問(wèn)題。
當(dāng)曾經(jīng)的水蛇腰變成了水桶腰，曾經(jīng)清秀的面龐演化成滿月臉，所以還年輕的親們都開始了致青春。
除了讀書時(shí)候的裙子塞不下，你還經(jīng)常情緒低落爬個(gè)樓梯就氣喘吁吁……
是時(shí)候了！終結(jié)者一切不合時(shí)宜的肉肉和借口。
窈窕自造21天，和深呼吸一起打造健康瘦！每天只需半個(gè)小時(shí)，重塑青春靈動(dòng)的你！

【老師簡(jiǎn)介】

喬艷秋
深呼吸核心團(tuán)隊(duì)師資
修習(xí)瑜伽十二年
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)推廣者
《深呼吸》創(chuàng)始人
少女體型的狂熱粉絲

【公開課大綱】

預(yù)熱
深呼吸三式
艾窈窕
TIPS注意事項(xiàng)

【適合人群】

久坐不動(dòng)者
疲勞易怒者
經(jīng)前綜合癥或經(jīng)期不適的女性

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5. 找到“興趣大廳”位置，點(diǎn)擊進(jìn)入；

6. 講座期間進(jìn)入職興趣大廳后，如果想發(fā)言，請(qǐng)點(diǎn)擊下圖中的“舉手”（藍(lán)色按鈕），被主持人選中后就可以發(fā)言。說(shuō)話的時(shí)候可以看到麥克進(jìn)度條在隨麥克聲音發(fā)生變化，別人說(shuō)話也可以看到耳機(jī)或揚(yáng)聲器的進(jìn)度條在變化。