注意：每個版塊只需完成一項即可，材料可自行?選擇，無需全部做完。

滬江小編：

忘記無緣的朋友，忘記投入?yún)s不能收獲的感情，忘記花開花落的煩惱，忘記夕陽易逝的嘆息，忘記一切不愿記憶的東西。對萬事萬物不要刻意的追求，否則很難走出患得患失的誤區(qū)。生命要升華出安靜超然的精神，懂得放棄，學(xué)會忘記，也就收獲了幸福。

2013.08.24

【大聲讀：10分鐘】

你會寫郵件嗎：讓人無法拒絕的郵件

——你把郵件設(shè)置了重要，群發(fā)給了所有關(guān)系人，為什么就沒有一個人回復(fù)郵件呢？據(jù)統(tǒng)計，一個人每天會收發(fā)上百封郵件，如果你沒有仔細斟酌郵件的寫法，很有可能你的郵件就“沉”下去了。實例教學(xué)，教你寫出讓人無法拒絕的郵件！

學(xué)起來：世界各地人們的減壓方法

——我們知道你壓力很大。其實我們在世界各地的朋友們也是一樣，希望這對你有所安慰。你明白這一點，但你也許不知道各國女性們千百年來運用的減壓方法。一起來看看下面9個國家的減壓方法吧！

生活忙死了？5招讓你變得沒那么忙

——你是不是總是被工作纏繞，怎么都繞不出工作的迷宮。學(xué)習(xí)一項新的技能，適當(dāng)?shù)难a充自己的應(yīng)用知識在工作的時候減少工作時間，增加工作效率。工作之余與同事聚餐交流娛樂信息，擴大交際網(wǎng)。下面的5個小妙招讓你的工作不再那么忙碌。

【聽一聽：5分鐘】

波士頓爆炸案嫌犯登《滾石》封面

——《滾石》封面文章是在分析這個波士頓爆炸案疑犯“如何從一個正常人變成一個怪物”，披露了焦哈爾鮮為人知的生活細節(jié)。英國女王伊麗莎白女王心急抱曾孫，因為每年夏天她都要離開倫敦前往她位于蘇格蘭的巴爾莫拉城堡度假。

羅馬教皇訪問巴西主持世界青年日

——六名判佛羅里達鄰里守望領(lǐng)導(dǎo)人喬治·齊默爾曼在特雷沃恩·馬丁之死上無罪的女陪審員中的一位披露，陪審團中有3人開始時打算定他的罪？警方逮捕數(shù)十名喬治·齊默爾曼案件抗議者？民主黨將修改阻礙議事程序？

【記下來：10分鐘】

【頻典16秒】微視頻記單詞——消磨和笨拙的

——托福和雅思詞匯的數(shù)量都是7000詞左右，這7000個詞事實上有相當(dāng)?shù)闹丿B性，每天16秒的視頻，也許你可以重溫一下看過的電影，16秒雖短，也許會燃起你重溫電影的熱情。

解析檢驗美高中生英文水平的100詞

——網(wǎng)上現(xiàn)流傳著一份【檢驗美國高中生水平的100個單詞】列表，袁新民博士為我們找到了15組同源詞，總結(jié)其中的詞源，想知道自己的詞匯量和美國高中生相比怎么樣嗎？趕快來看看吧。

【說出來：5分鐘】

BBC模仿秀: 貝盧斯科尼怒對判決

——《標(biāo)準(zhǔn)美音模仿秀》是一檔滬江部落的原創(chuàng)口語互動節(jié)目，主持人截取30秒左右的英語音頻，然后對音頻進行重點講解和示范模仿，并對大家遞交的口語模仿作品進行一對一的點評，想要練習(xí)純正美音的童鞋趕快行動起來吧！

美劇天天秀：摩登家庭 S01E03（4）

——想在看美劇的同時提升自己英語口語水平的童鞋有福啦！《美劇天天秀》節(jié)目作為一檔模仿類節(jié)目，會幫助你輕松看美劇的同時鍛煉口語能力，積極參與的童鞋還會得到主持人的專業(yè)點評哦！

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