滬江小編：還記得上次要求提薪未果嗎？其實有一些心理學(xué)小招數(shù)可以幫你有效提薪。還記得上次因為放任自己暴飲暴食而感到慚愧嗎？如果應(yīng)用心理學(xué)的知識，保證你每頓少吃一口。心理學(xué)就在我們身邊，一起跟著滬江小編來學(xué)一學(xué)心理學(xué)的小招數(shù)吧。

招數(shù)33：不看新聞

你也許以為世界江河日下，不可救藥了；或者對社會現(xiàn)實日益失望，甚至晚上不敢出門。
如果世界的暴力沖突、絕望情緒和混亂局面弄得你寢食不安，那你就該考慮改變晚上看新聞的習(xí)慣了。
用本章的心理學(xué)招數(shù)，你仍然可以了解世界大事，但可以避開電視新聞的血腥和暴力。

心理學(xué)的招數(shù)就是：

不看新聞。我們知道，感覺信號中的70%是視覺信號。我們的對策是避免“看”新聞，而不是完全拒絕新聞。
不看新聞，改成聽新聞。聽悲慘事情受到的刺激，遠(yuǎn)沒有通過電視看血腥圖像那樣強(qiáng)烈。
另外，廣播新聞簡短、緊湊，少有電視新聞為競爭排名而依賴的煽情做法。
如果你舍不得自己喜歡的主持人，就打開電視，調(diào)高音量，但是不看。你可以去另一間屋子，或者背對電視，以避免電視的視覺刺激。
還有一個辦法是：讀新聞。書面文字的刺激也沒有圖像強(qiáng)烈。讀報紙，可以用中斷、換題、跳讀等方法控制自己接收的信息。 聽新聞，讀新聞，而不要看新聞，可以使你更好地了解信息，保持客觀，不受支配。 ?