滬江小編：還記得上次要求提薪未果嗎？其實(shí)有一些心理學(xué)小招數(shù)可以幫你有效提薪。還記得上次因?yàn)榉湃巫约罕╋嫳┦扯械綉M愧嗎？如果應(yīng)用心理學(xué)的知識(shí)，保證你每頓少吃一口。心理學(xué)就在我們身邊，一起跟著滬江小編來(lái)學(xué)一學(xué)心理學(xué)的小招數(shù)吧。

招數(shù)25：帶氣回家

總算從上午8點(diǎn)熬到下午5點(diǎn)，該下班了?？墒窍挛绲臒┰晷那椴](méi)有離你而去?；丶?，妻子問(wèn)你“今天還好吧?”你很可能冷語(yǔ)相對(duì)，咆哮如雷，甚至動(dòng)手動(dòng)腳。
這時(shí)，最好的辦法是鍛煉身體。據(jù)說(shuō)，這時(shí)候鍛煉身體的效果比其他時(shí)候要好。可是，雖然身體想鍛煉，腦子卻想歇一歇，這時(shí)不妨看看電視新聞。很多人就是通過(guò)看電視里好人如何受苦受難，來(lái)解除自己的煩惱的。
這時(shí)，因?yàn)樯眢w在努力為明天積存營(yíng)養(yǎng)，所以也是人最胖的時(shí)候。要買鞋，這個(gè)時(shí)候買最好。如果今天合適，那明天就會(huì)更合適。
吃過(guò)晚飯，活動(dòng)活動(dòng)，身體節(jié)奏又慢下來(lái)，準(zhǔn)備睡覺(jué)了。
凌晨三四點(diǎn)，疼痛感覺(jué)最輕，血壓最低，消化系統(tǒng)也在稍微休息一下。這時(shí)最不適合使用重型設(shè)備，如果需要在半夜12點(diǎn)到凌晨6點(diǎn)開(kāi)車，應(yīng)該慢點(diǎn)兒，全神貫注。這時(shí)身體和大腦的工作效率最低。

心理學(xué)的招數(shù)就是：?

別讓下午的煩躁情緒把美好的晚上毀掉。如果認(rèn)識(shí)到身體到晚上會(huì)自然地放慢節(jié)奏，就要想辦法使自己的生活符合生理節(jié)奏，而不是逆著生理節(jié)奏行事。 ?