趴桌午睡，顧名思義，即是利用中午閑暇時趴在桌子上小憩一會，以補充睡眠。午睡既是提高工作效率的好方法，也是企業(yè)人性化管理、保障職工休息權的突出表現(xiàn)，不過“桌趴”恐怕并不是最科學的午休方式，“桌趴”的流行也從一個側面反映了職工實實在在的“午休福利”的缺失。

“桌趴”成職場午休第一睡姿

德國科學家一項關于睡眠的最新研究發(fā)現(xiàn)，午覺是效率最高的一種睡眠。然而，隨著生活節(jié)奏越來越快、工作壓力越來越大，職場人想要享受一次真正高質量的午睡卻成了一種奢望。近日，在一項關于睡眠的綜合報告中，列為淺睡城市的上海盡管以午睡時長51分鐘居于全國20座城市前列，但受訪者中，僅29％的年輕人和27.7％的中年人表示自己有午睡習慣。

為了能睡個午覺，大家也是開動腦筋，有人自帶折疊椅在茶水間睡、有人坐在樓道間倚著墻睡，還有網(wǎng)友說廁所隔間是“理想”的午睡場所。拋卻種種另類的午休怪招，選擇在趴在辦公桌上小憩的“桌趴族”仍然是大多數(shù)。日前，一項專門針對辦公室午睡問題進行的調查顯示，有53.6％的人表示自己是“桌趴族”，同時，有72.1％的受訪者表示自己身邊有“桌趴族”，其中26.4％的人表示非常多。

中午不睡，下午崩潰。崩潰的可能不僅僅是個人，企業(yè)也會遭殃。十多年前，美國睡眠基金會的一項研究就顯示：昏昏欲睡的員工每年會讓全美企業(yè)損失180億美元。到了今天，恐怕這個數(shù)字還會更嚇人吧。

午休福利，那么近又那么遠

休息權是職工的一項重要權益，午休也應是其中的重要內(nèi)容之一。不過在前文提到的關于午休的調查中，69.7％的人因為單位沒有午睡設施而“午休無處”，38.2％的人又因為工作任務太重而“午休無暇”。午間休息一小時，看起來是許多企業(yè)都存在的午休福利，不過職工真要實在享受到，卻又有那么多現(xiàn)實的困難和障礙。