趴桌午睡，顧名思義，即是利用中午閑暇時(shí)趴在桌子上小憩一會(huì)，以補(bǔ)充睡眠。午睡既是提高工作效率的好方法，也是企業(yè)人性化管理、保障職工休息權(quán)的突出表現(xiàn)，不過(guò)“桌趴”恐怕并不是最科學(xué)的午休方式，“桌趴”的流行也從一個(gè)側(cè)面反映了職工實(shí)實(shí)在在的“午休福利”的缺失。

“桌趴”成職場(chǎng)午休第一睡姿

德國(guó)科學(xué)家一項(xiàng)關(guān)于睡眠的最新研究發(fā)現(xiàn)，午覺(jué)是效率最高的一種睡眠。然而，隨著生活節(jié)奏越來(lái)越快、工作壓力越來(lái)越大，職場(chǎng)人想要享受一次真正高質(zhì)量的午睡卻成了一種奢望。近日，在一項(xiàng)關(guān)于睡眠的綜合報(bào)告中，列為淺睡城市的上海盡管以午睡時(shí)長(zhǎng)51分鐘居于全國(guó)20座城市前列，但受訪(fǎng)者中，僅29％的年輕人和27.7％的中年人表示自己有午睡習(xí)慣。

為了能睡個(gè)午覺(jué)，大家也是開(kāi)動(dòng)腦筋，有人自帶折疊椅在茶水間睡、有人坐在樓道間倚著墻睡，還有網(wǎng)友說(shuō)廁所隔間是“理想”的午睡場(chǎng)所。拋卻種種另類(lèi)的午休怪招，選擇在趴在辦公桌上小憩的“桌趴族”仍然是大多數(shù)。日前，一項(xiàng)專(zhuān)門(mén)針對(duì)辦公室午睡問(wèn)題進(jìn)行的調(diào)查顯示，有53.6％的人表示自己是“桌趴族”，同時(shí)，有72.1％的受訪(fǎng)者表示自己身邊有“桌趴族”，其中26.4％的人表示非常多。

中午不睡，下午崩潰。崩潰的可能不僅僅是個(gè)人，企業(yè)也會(huì)遭殃。十多年前，美國(guó)睡眠基金會(huì)的一項(xiàng)研究就顯示：昏昏欲睡的員工每年會(huì)讓全美企業(yè)損失180億美元。到了今天，恐怕這個(gè)數(shù)字還會(huì)更嚇人吧。

午休福利，那么近又那么遠(yuǎn)

休息權(quán)是職工的一項(xiàng)重要權(quán)益，午休也應(yīng)是其中的重要內(nèi)容之一。不過(guò)在前文提到的關(guān)于午休的調(diào)查中，69.7％的人因?yàn)閱挝粵](méi)有午睡設(shè)施而“午休無(wú)處”，38.2％的人又因?yàn)楣ぷ魅蝿?wù)太重而“午休無(wú)暇”。午間休息一小時(shí)，看起來(lái)是許多企業(yè)都存在的午休福利，不過(guò)職工真要實(shí)在享受到，卻又有那么多現(xiàn)實(shí)的困難和障礙。