名師公開課:輕松享“瘦”——我的體重我做主
【養(yǎng)生】輕松享“瘦”——我的體重我做主
時(shí)間: 4月26日(星期五) 20:00 - 21:00
主講老師: 錢多多(點(diǎn)擊關(guān)注老師的滬江部落>>)
公開課地點(diǎn): 英語(yǔ)活動(dòng)室(下載CCTalk)
窗外洋溢著春天的味道,一切都那么富有生機(jī)盎然的美好……可是底下頭,用手指輕輕捏著自己的小肚子,腰部的贅肉在越來(lái)越薄的衣服下顯得是那樣的無(wú)處藏身。更多女孩子開始不斷憧憬著美麗衣裳下盡顯婀娜身材的同時(shí)對(duì)自己下各種“狠手”去減肥。結(jié)果呢:要么收效甚微,無(wú)情的反彈了;要么即使是減掉了體重,但更減掉的是健康!我們的目標(biāo)一定是減肥不減健康。那么就讓我們輕松享“瘦”,告別減肥中的種種錯(cuò)誤誤區(qū),和我一起,我的體重我做主吧!
【名師檔案】
|
姓名:錢多多 |
【課程大綱】
一、減肥中的常見(jiàn)誤區(qū)
1、節(jié)食你還在盲目的堅(jiān)持嗎?
2、水果蔬菜代替主食!
3、減肥就要做到“無(wú)肉日”!
4、零食來(lái)充饑!
二、健康減肥法
1、健康減肥“慢”才是王道!
2、管住嘴,邁開腿!
三、減肥食譜
想提前一周知道最精彩的公開課安排嗎?那就來(lái)訂閱滬江CCTalk電子報(bào)吧!電子報(bào)的訂閱入口>>>
本次課程完全免費(fèi),您需要做的就是:下載滬江全新語(yǔ)音學(xué)習(xí)軟件--CCtalk>>點(diǎn)擊下載
請(qǐng)注意!參與本活動(dòng)須使用滬江全新語(yǔ)音學(xué)習(xí)軟件CCTalk,使用指南如下:
1.?注冊(cè)滬江網(wǎng)獲得用戶名(已是滬江用戶的不必注冊(cè));
2. 點(diǎn)擊網(wǎng)址http://class.hujiang.com/zt/cctalk下載CCtalk軟件;
3. 軟件安裝結(jié)束后,輸入滬江網(wǎng)的用戶名和密碼登陸CCtalk;
4. 點(diǎn)擊下圖中用紅圈標(biāo)注的“語(yǔ)音教室”;
5. 找到“英語(yǔ)大廳”位置,點(diǎn)擊進(jìn)入;
6. 講座期間進(jìn)入英語(yǔ)大廳后,如果想發(fā)言,請(qǐng)點(diǎn)擊下圖中的“舉手”(橘色按鈕),被主持人選中后就可以發(fā)言。說(shuō)話的時(shí)候可以看到麥克進(jìn)度條在隨麥克聲音發(fā)生變化,別人說(shuō)話也可以看到耳機(jī)或揚(yáng)聲器的進(jìn)度條在變化。
- 相關(guān)熱點(diǎn):
- peppa pig