一、背景篇

一戰(zhàn)才勉強(qiáng)80分，二戰(zhàn)（也就是2.24）112。考場(chǎng)剛好都是在北師大。英語過了六級(jí)。準(zhǔn)備告別T了，注冊(cè)一個(gè)新身份準(zhǔn)備寫一個(gè)自認(rèn)為十分詳細(xì)的告別帖＝技巧+經(jīng)驗(yàn)+打油詩+機(jī)經(jīng)+口語錄音（后兩部分有時(shí)間以后再發(fā)）。

二、技巧篇

注意：這里所說的技巧并不是實(shí)力性的技巧，而是一些與實(shí)力不相關(guān)的技巧。有時(shí)運(yùn)用得好，就會(huì)起到非常巨大的作用。

1.解開考場(chǎng)情結(jié)

以前，很多考過的人狠批北師大的監(jiān)考老師如何如何“壞”，這些信息給后來人帶來相關(guān)好的作用的同時(shí)（如提醒他們一定要帶好合格的證件、考場(chǎng)上一定要循規(guī)蹈矩等），但同時(shí)也給他們帶來了不小的心理負(fù)擔(dān)，總擔(dān)心監(jiān)考老師的“癲癇病”會(huì)發(fā)作在自己身上。試想一下，背負(fù)如何沉重的思想包袱，不影響考試成績(jī)才怪呢!!

所以，在北師大（或其他口碑不好的考點(diǎn)）考試的考生一定要先擺正心態(tài)：這些老師可能只是嚴(yán)格了點(diǎn)，但絕對(duì)不會(huì)無緣無故刁難咱們的，所以放心考自己的，爭(zhēng)取做到旁若無人的取高境界！我兩次都是在這里考的，第一次就稍微有點(diǎn)緊張，多多少少影響了考試的發(fā)揮。第二次，我就比較放松，考前還特地逮著機(jī)會(huì)和老師聊兩句，讓放松來得更徹底！
考試之前去踩一下點(diǎn)也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

這次進(jìn)考場(chǎng)前，就聽到兩個(gè)美眉在進(jìn)場(chǎng)時(shí)小聲嘀咕“…進(jìn)去可得小心了，別讓*老師惹上我們…”，但愿這兩個(gè)美眉在考試過程中沒有讓這種心情耿耿于懷！

2.緩解緊張狀態(tài)

縱使中國(guó)人從小到大經(jīng)歷了無數(shù)考試，但仍然避免不了在考試中出現(xiàn)緊張，越是事關(guān)重大的考試，越是容易出現(xiàn)，人之常情。下面說說我的緩解辦法。

每個(gè)人都有自己的行為習(xí)慣，如搓手、閉眼、捏拳、深呼吸等，這些行為習(xí)慣往往能起到鎮(zhèn)定的作用（心理學(xué)上有解釋的）。對(duì)于很多人來說，遇到緊張場(chǎng)合時(shí)，這些習(xí)慣行為可以起到不同的緩解作用。有的人說我試過，沒有用??？那是因?yàn)槟鷽]有找到對(duì)自己有效的行為動(dòng)作。我以前害怕聽力，一進(jìn)聽力部分不緊張得不行，但我捏捏拳頭，心里默念幾句，立馬就能平靜下來。

3.如何抗干擾

我平時(shí)工作就是一心多用，打開電腦時(shí)，一般都是邊聽音樂邊干活邊復(fù)習(xí)。由此可見，我的抗干擾能力還是比較強(qiáng)的。有的人說，可以塞上棉花來避免干擾，我試過，感覺到了另外一個(gè)異樣的聽覺世界，干擾是沒有了，考試的感覺也沒有了，不知道你們有沒有這樣的感覺？也有的人支招，把聲音放大點(diǎn)，我也覺得不妥：平時(shí)按正常音量聽，現(xiàn)在按大音量聽，等聽覺器官適應(yīng)過來，早過了N多題目了！幸好，我不怕干擾，所以對(duì)這些抗干擾措施沒作深入研究。

4.增強(qiáng)體力

從所周知，iBT考試就是體力戰(zhàn)，戰(zhàn)斗下來，兄弟們還力不從心呢，姐妹們上戰(zhàn)場(chǎng)前更是要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。這一點(diǎn)，大家一定不要忘記。由于沒吃好喝足，我下場(chǎng)后，疲得不想走路了。要是跟前輩一樣，來一瓶紅牛就好了！

非實(shí)力性的技巧，我現(xiàn)在只想起這么多，以后想起其他的再來補(bǔ)充。

三、實(shí)力提高篇

一戰(zhàn)成績(jī)出來后，我進(jìn)行了認(rèn)真的總結(jié)，認(rèn)為自己的主要弱點(diǎn)還是聽力不夠強(qiáng)，以至影響了聽力部分、口語部分的后面幾題（綜合寫作還好，Lecture比較簡(jiǎn)單好聽，沒有受到影響）。所以二戰(zhàn)前的準(zhǔn)備工作重點(diǎn)放在聽力實(shí)力提高上。

1.聽力提高

在一戰(zhàn)前一個(gè)星期，我注冊(cè)了一套新托福聽寫王口語王詞匯王套裝，但根本沒時(shí)間來好好練。這一次，決定好好利用手中的這套工具扎扎實(shí)實(shí)打好基礎(chǔ)。但離二戰(zhàn)時(shí)間只有46天，不可能做太多的事。最后制定計(jì)劃：首要任務(wù)是把所有新托福段子聽寫完！解決了聽力，其他幾部分就迎刃而解了。

但聽寫過程中，也悟出了很多經(jīng)驗(yàn)和技巧：

（1）整句整句地聽寫，不要以詞組為單位聽，既鍛煉了記憶力，也可節(jié)省時(shí)間，聽寫效果最好。

（2）拒絕泛聽，提倡精聽。我一戰(zhàn)時(shí)，大部分時(shí)間用來泛聽了，聽力沒多大進(jìn)展；這一次用聽寫辦法進(jìn)行精聽，感覺進(jìn)步很大。另外，泛聽容易讓人犯困，養(yǎng)成習(xí)慣了，說不定考試時(shí)就睡過去了！

（3）聽力時(shí)的筆記問題。畢竟英語不是我們的母語，不做筆記而完全記住是不可能的（至今也沒聽說有能做到的能人出現(xiàn)?。椅覀円矐?yīng)該充分利用ETS的這一“慈悲”提高聽力成績(jī)。做筆記時(shí)有兩點(diǎn)體會(huì)：一是不是只顧寫而忘記聽了，舍本逐末！也不可光聽漏記了，99%要考的那些敏感關(guān)鍵詞是一定要記的，哪怕丟下幾句細(xì)節(jié)句不聽也要記下來；二是要速記。每個(gè)人都有必要琢磨出自己的一套速記方法，才能記更多的內(nèi)容！至于，哪些是敏感的關(guān)鍵詞，不要靠平時(shí)做題積累感覺了，例如，教授突然加重語氣來個(gè)轉(zhuǎn)折，這個(gè)地方不出現(xiàn)要考的關(guān)鍵詞更待何時(shí)？！

2.口語提高

在我的印象中，突破口語的經(jīng)歷就是磨嘴皮子的經(jīng)歷，有N多天，我都是這樣過來的：沖好一大杯茶，打開機(jī)經(jīng)，口練干了就喝上幾口繼續(xù)練。臨考前總共練了口語王上400多道機(jī)經(jīng)題，最后不管拿什么題來，我都能“胡謅”滿所有時(shí)間了。

3.詞匯提高

（1）關(guān)于詞匯書的選擇。這是老生常談的問題。我只背了王玉梅的，兩次考試時(shí)也沒遇到啥生詞（除了閱讀中的詞匯題外）。其他的幾本權(quán)威書（如詞以類記），我在書店也翻過，感覺詞匯大抵上都差不多。把一本背得滾瓜爛熟，我想詞匯關(guān)就過了。

（2）背GRE時(shí)，有一個(gè)楊鵬17天法，其實(shí)就是利用記憶遺忘曲線來科學(xué)背誦。我在背單詞時(shí)，就借鑒了這種方法，制定了自己的背誦計(jì)劃，全部背完要35天。這對(duì)提高背誦效率還是很有幫助的。

背單詞是很枯燥的事，要想辦法讓枯燥的事變得輕松?，F(xiàn)在，不是好多人手上兼有王玉梅和張紅巖的兩本書嗎？如果兩本輪流本，也許能增加新鮮感，進(jìn)而保持背單詞的興趣。

4.閱讀提高

閱讀要想提高，前提是單詞關(guān)一定要過。其實(shí)，就是閱讀速度的問題了，至于是先閱讀全文再做題，還是先瀏覽TOPIC句即開始做題。我兩種交叉使用，難的用后一種，反正要回過頭來定位的，第一遍也難以全部看懂；簡(jiǎn)單的用前一種方式，基本能看懂，稍稍晃一下前文或根本不用看前文就到找到正確選項(xiàng)。所以，勸大家也不要死死地拘于一種模式。

5.寫作提高

寫一點(diǎn)個(gè)人感受：感覺同義詞替換能力太重要了，綜合寫作時(shí)，直接抄寫聽力和閱讀里的句子、關(guān)鍵詞絕對(duì)得不到高分的，要學(xué)會(huì)改寫，用同義詞替換！這也是不少高分者的經(jīng)驗(yàn)之談，切記！

5.考前模擬

二戰(zhàn)前我做完了所有巴朗。我認(rèn)為，巴朗題是幾個(gè)模擬題目系統(tǒng)中最好的。尤其是，巴朗考試時(shí)還帶有加試，這對(duì)于適應(yīng)實(shí)際的長(zhǎng)時(shí)間考試無疑非常有益。聽力部分和真題十分接近，但有些題目較簡(jiǎn)單些?？谡Z卻較難一點(diǎn)，但經(jīng)過苦練后，自認(rèn)為也達(dá)到了高分的要求。閱讀文章難度適中，但比較長(zhǎng)，有的選項(xiàng)也較長(zhǎng)，但這些選項(xiàng)的干擾性一般。每次模擬，我都跳過了寫作。寫作是單獨(dú)練的。