雖然市場上寶寶的輔助食品多得讓人目不暇接，美不勝收，然而，媽媽親手做的食品可能會(huì)讓寶寶更喜歡，也更適合他。因?yàn)閶寢屪類垡沧盍私庾约旱膶殞殻藡寢尩臒o限愛意，寶寶吃了一定會(huì)身心都獲得充足營養(yǎng)。

　　適合4-6個(gè)月寶寶的輔食

　　1.胡蘿卜果泥

　　原料：胡蘿卜75克，蘋果50克，嬰用蜂蜜少許。

　　制法：

　　* 將胡蘿卜洗凈去心，剁為泥。

　　*將蘋果洗凈，去皮切碎。

　　* 將胡蘿卜放入沸水中煮約1分鐘，碾細(xì)后改文火煨煮。

　　* 將碎蘋果倒入胡蘿卜泥中，共煮至爛熟，調(diào)入蜂蜜即成。

　　營養(yǎng)小秘密：

　　富含維生素A1、E、B、胡蘿卜素、葉酸、葡萄糖、果糖;還含有一定量的酶類、維生素C、D、B6、K、蛋白質(zhì)、氨基酸及鈣、磷、鈉、鉀、銅、鐵、鎂等。

　　功效：健脾、消食、強(qiáng)身。

　　提示：

　　宜購買嬰兒專用蜂蜜喂服，一般蜂蜜中約有10%-15%?？蓹z出肉毒芽孢，嬰兒食用后易致中毒。

　　2.紅薯蘋果泥

　　原料：紅薯、蘋果各50克，嬰用蜂蜜少許。

　　制法：

　　* 將紅薯洗凈，去皮，切碎后煮熟。

　　* 將蘋果洗凈，去皮、核，切碎煮軟，亦可剁成泥。

　　* 將上述三味共調(diào)勻即可

　　營養(yǎng)小秘密：

　　富含糖類、維生素E、B、C、鈣、磷、鉀、鐵、銅、鋅，還含有適量的蛋白質(zhì)、木質(zhì)素、纖維素、胡蘿卜素。紅薯中含有9種氨基酸，其中多數(shù)含量優(yōu)于粳米和面粉。

　　功效：增強(qiáng)寶寶免疫力、防治消化不良、潤腸通便。

　　提示：

　　不宜過食，否則易引起胃酸過多、腹脹。

　　3.青菜粥

　　原料：

　　粳米、青菜各30克，食鹽少許，清水300亳升。

　　制法：

　　* 將時(shí)令青菜(菠菜、蕹菜、油菜、小白菜等)洗凈，入沸水中煮軟，撈出切碎。

　　* 將粳米洗凈，加清水入鍋中浸泡60-120分鐘后，用文火煨煮約30分鐘。

　　* 向鍋中加入青菜續(xù)煮10分鐘，調(diào)入食鹽即成。

　　營養(yǎng)小秘密：

　　富含植物蛋白、碳水化合物、多種礦物質(zhì)和維生素、纖維素。

　　功效：

　　為寶寶正常發(fā)育提供比例適宜的多種營養(yǎng)素。

　　4.魚菜米糊

　　原料：

　　米粉(或乳兒糕)、魚肉、青菜各15-25克，食鹽少許。

　　制法：

　　* 將米粉酌量加清水浸軟，攪為糊。

　　* 將米糊入鍋，旺火燒沸約8分鐘。

　　* 將青菜、魚肉洗凈后，分別剁泥，共入鍋中，續(xù)煮至魚肉熟透即可調(diào)味服食。

　　營養(yǎng)小秘密：

　　富含蛋白質(zhì)、卵磷脂、花生四烯酸、碳水化合物、蔗糖、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。

　　功效：

　　可健腦，滿足嬰兒對多種營養(yǎng)素和熱量的需求。

　　

　　雖然市場上寶寶的輔助食品多得讓人目不暇接，美不勝收，然而，媽媽親手做的食品可能會(huì)讓寶寶更喜歡，也更適合他。因?yàn)閶寢屪類垡沧盍私庾约旱膶殞殻藡寢尩臒o限愛意，寶寶吃了一定會(huì)身心都獲得充足營養(yǎng)。

　　適合4-6個(gè)月寶寶的輔食

　　1.胡蘿卜果泥

　　原料：胡蘿卜75克，蘋果50克，嬰用蜂蜜少許。

　　制法：

　　* 將胡蘿卜洗凈去心，剁為泥。

　　*將蘋果洗凈，去皮切碎。

　　* 將胡蘿卜放入沸水中煮約1分鐘，碾細(xì)后改文火煨煮。

　　* 將碎蘋果倒入胡蘿卜泥中，共煮至爛熟，調(diào)入蜂蜜即成。

　　營養(yǎng)小秘密：

　　富含維生素A1、E、B、胡蘿卜素、葉酸、葡萄糖、果糖;還含有一定量的酶類、維生素C、D、B6、K、蛋白質(zhì)、氨基酸及鈣、磷、鈉、鉀、銅、鐵、鎂等。

　　功效：健脾、消食、強(qiáng)身。

　　提示：

　　宜購買嬰兒專用蜂蜜喂服，一般蜂蜜中約有10%-15%常可檢出肉毒芽孢，嬰兒食用后易致中毒。

　　2.紅薯蘋果泥

　　原料：紅薯、蘋果各50克，嬰用蜂蜜少許。

　　制法：

　　* 將紅薯洗凈，去皮，切碎后煮熟。

　　* 將蘋果洗凈，去皮、核，切碎煮軟，亦可剁成泥。

　　* 將上述三味共調(diào)勻即可

　　營養(yǎng)小秘密：

　　富含糖類、維生素E、B、C、鈣、磷、鉀、鐵、銅、鋅，還含有適量的蛋白質(zhì)、木質(zhì)素、纖維素、胡蘿卜素。紅薯中含有9種氨基酸，其中多數(shù)含量優(yōu)于粳米和面粉。

　　功效：增強(qiáng)寶寶免疫力、防治消化不良、潤腸通便。

　　提示：

　　不宜過食，否則易引起胃酸過多、腹脹。

　　3.青菜粥

　　原料：

　　粳米、青菜各30克，食鹽少許，清水300亳升。

　　制法：

　　* 將時(shí)令青菜(菠菜、蕹菜、油菜、小白菜等)洗凈，入沸水中煮軟，撈出切碎。

　　* 將粳米洗凈，加清水入鍋中浸泡60-120分鐘后，用文火煨煮約30分鐘。

　　* 向鍋中加入青菜續(xù)煮10分鐘，調(diào)入食鹽即成。

　　營養(yǎng)小秘密：

　　富含植物蛋白、碳水化合物、多種礦物質(zhì)和維生素、纖維素。

　　功效：

　　為寶寶正常發(fā)育提供比例適宜的多種營養(yǎng)素。

　　4.魚菜米糊

　　原料：

　　米粉(或乳兒糕)、魚肉、青菜各15-25克，食鹽少許。

　　制法：

　　* 將米粉酌量加清水浸軟，攪為糊。

　　* 將米糊入鍋，旺火燒沸約8分鐘。

　　* 將青菜、魚肉洗凈后，分別剁泥，共入鍋中，續(xù)煮至魚肉熟透即可調(diào)味服食。

　　營養(yǎng)小秘密：

　　富含蛋白質(zhì)、卵磷脂、花生四烯酸、碳水化合物、蔗糖、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。

　　功效：

　　可健腦，滿足嬰兒對多種營養(yǎng)素和熱量的需求。

　　

　　雖然市場上寶寶的輔助食品多得讓人目不暇接，美不勝收，然而，媽媽親手做的食品可能會(huì)讓寶寶更喜歡，也更適合他。因?yàn)閶寢屪類垡沧盍私庾约旱膶殞?，它包含了媽媽的無限愛意，寶寶吃了一定會(huì)身心都獲得充足營養(yǎng)。

　　適合4-6個(gè)月寶寶的輔食

　　1.胡蘿卜果泥

　　原料：胡蘿卜75克，蘋果50克，嬰用蜂蜜少許。

　　制法：

　　* 將胡蘿卜洗凈去心，剁為泥。

　　*將蘋果洗凈，去皮切碎。

　　* 將胡蘿卜放入沸水中煮約1分鐘，碾細(xì)后改文火煨煮。

　　* 將碎蘋果倒入胡蘿卜泥中，共煮至爛熟，調(diào)入蜂蜜即成。

　　營養(yǎng)小秘密：

　　富含維生素A1、E、B、胡蘿卜素、葉酸、葡萄糖、果糖;還含有一定量的酶類、維生素C、D、B6、K、蛋白質(zhì)、氨基酸及鈣、磷、鈉、鉀、銅、鐵、鎂等。

　　功效：健脾、消食、強(qiáng)身。

　　提示：

　　宜購買嬰兒專用蜂蜜喂服，一般蜂蜜中約有10%-15%?？蓹z出肉毒芽孢，嬰兒食用后易致中毒。

　　2.紅薯蘋果泥

　　原料：紅薯、蘋果各50克，嬰用蜂蜜少許。

　　制法：

　　* 將紅薯洗凈，去皮，切碎后煮熟。

　　* 將蘋果洗凈，去皮、核，切碎煮軟，亦可剁成泥。

　　* 將上述三味共調(diào)勻即可

　　營養(yǎng)小秘密：

　　富含糖類、維生素E、B、C、鈣、磷、鉀、鐵、銅、鋅，還含有適量的蛋白質(zhì)、木質(zhì)素、纖維素、胡蘿卜素。紅薯中含有9種氨基酸，其中多數(shù)含量優(yōu)于粳米和面粉。

　　功效：增強(qiáng)寶寶免疫力、防治消化不良、潤腸通便。

　　提示：

　　不宜過食，否則易引起胃酸過多、腹脹。

　　3.青菜粥

　　原料：

　　粳米、青菜各30克，食鹽少許，清水300亳升。

　　制法：

　　* 將時(shí)令青菜(菠菜、蕹菜、油菜、小白菜等)洗凈，入沸水中煮軟，撈出切碎。

　　* 將粳米洗凈，加清水入鍋中浸泡60-120分鐘后，用文火煨煮約30分鐘。

　　* 向鍋中加入青菜續(xù)煮10分鐘，調(diào)入食鹽即成。

　　營養(yǎng)小秘密：

　　富含植物蛋白、碳水化合物、多種礦物質(zhì)和維生素、纖維素。

　　功效：

　　為寶寶正常發(fā)育提供比例適宜的多種營養(yǎng)素。

　　4.魚菜米糊

　　原料：

　　米粉(或乳兒糕)、魚肉、青菜各15-25克，食鹽少許。

　　制法：

　　* 將米粉酌量加清水浸軟，攪為糊。

　　* 將米糊入鍋，旺火燒沸約8分鐘。

　　* 將青菜、魚肉洗凈后，分別剁泥，共入鍋中，續(xù)煮至魚肉熟透即可調(diào)味服食。

　　營養(yǎng)小秘密：

　　富含蛋白質(zhì)、卵磷脂、花生四烯酸、碳水化合物、蔗糖、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。

　　功效：

　　可健腦，滿足嬰兒對多種營養(yǎng)素和熱量的需求。