很多新媽媽在為給寶寶添加輔食而煩惱，下面我將喂養(yǎng)我家妞妞的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)寫(xiě)下來(lái)與媽媽們一起分享。

　　妞出生很順利，母乳喂養(yǎng)也很順利，接下來(lái)的喂養(yǎng)則自己總結(jié)并結(jié)合妞的實(shí)際情況慢慢摸索。四個(gè)月體檢時(shí)，妞的兒科醫(yī)生說(shuō)可以添加單純米粉了，作用是補(bǔ)鐵，因?yàn)槟溉?個(gè)月以后的含鐵量已經(jīng)不夠?qū)殞毸枇?。她囑咐我不要追求量，每天哪怕只一口，因?yàn)檫@時(shí)添加米粉是讓寶寶練習(xí)吞咽，讓寶寶知道除了吸奶以外還有食物可以吞。于是我就選擇在妞最開(kāi)心的時(shí)間喂米粉，開(kāi)始水（妞不喜歡奶調(diào)的米粉，一直不喜歡）多米粉少，用小勺子喂進(jìn)她的小嘴，只看見(jiàn)稀稀的米粉順著嘴角往下流，兩三勺的米粉也不知道她到底有沒(méi)有吞點(diǎn)下去。就這樣玩似的喂了一個(gè)星期，漸漸地把米粉調(diào)得稍稠一些，還是玩似的再喂一個(gè)星期。如此下去，真的看見(jiàn)妞能吞點(diǎn)下去啦。

　　由于妞能吃米粉了，于是我盤(pán)算著6個(gè)月時(shí)給妞把母乳換成嬰兒奶粉，因?yàn)榭偸锹?tīng)到人說(shuō)越大斷奶越難，既然6個(gè)月開(kāi)始母乳的營(yíng)養(yǎng)不如之前，不如干脆就換掉。哪知這個(gè)決定錯(cuò)誤之極，折騰了一天一夜，妞就是不要奶瓶，連米粉也拒絕吃了。在妞絕食兩天后我放棄了自己愚蠢的決定（在自己和寶寶都沒(méi)有準(zhǔn)備好之前冒然斷奶是極其錯(cuò)誤的），妞又重新吃上了母乳。

　　接下來(lái)的輔食添加也嚴(yán)格遵照醫(yī)生的指導(dǎo)，一種一種地加，每一種吃一個(gè)星期，確定對(duì)這種食物不過(guò)敏再換另一種。嬰兒食物都是超市里買(mǎi)的，醫(yī)生說(shuō)那很好，妞那時(shí)喜歡吃紅薯泥、胡蘿卜泥、四季豆泥、小豌豆泥、蘋(píng)果泥等等。添加蛋黃時(shí)也遵照醫(yī)生的囑咐，把蛋黃外面的一層薄膜弄掉，因?yàn)槟菍颖∧な菄?yán)重的過(guò)敏源。接下來(lái)是添加肉類(lèi)，也是一種一種地加，魚(yú)類(lèi)加得最遲，海鮮類(lèi)蝦等兩三歲以后才考慮添加（醫(yī)囑），感謝上帝妞什么也不過(guò)敏。

　　大約在妞9個(gè)月左右，我開(kāi)始自己給妞做雜菜肉粥。粥的做法學(xué)習(xí)參照了一位媽媽的推薦，就是粥里添加的蔬菜盡量做到什么顏色都有，例如黑色的就把香菇木耳用攪碎機(jī)打融，紅色的用胡蘿卜攪碎……這樣每天兩頓輔食，一頓米粉（這時(shí)的米粉不再是單純米粉啦，常常給她換換口味），一頓雜菜肉粥。

　　等到確定妞對(duì)魚(yú)也不過(guò)敏時(shí)，我又開(kāi)始給妞做魚(yú)湯面。魚(yú)湯面的做法是自創(chuàng)的，魚(yú)肉一塊燉湯，然后把魚(yú)撈出來(lái)放在碗里用調(diào)羹壓碎，倒入湯中，煮開(kāi)后再下入自己用面條機(jī)壓的彩色蔬菜面（菠菜汁的是綠面條，胡蘿卜汁的是橙面條，紫圓白菜汁的是淡紫色的面條），再用刀削下最上面一層西蘭花的花冠，這樣就小小的不用切了。

　　不管我給妞做什么輔食，都是原汁原味，一點(diǎn)油鹽都沒(méi)有，這樣是讓妞嘗遍各種食物的原味，減少今后挑食的機(jī)率，另一點(diǎn)很重要，是一歲前寶寶的腎臟還沒(méi)發(fā)育好，過(guò)早添加鹽分會(huì)增加小腎臟的負(fù)擔(dān)。

　　文/麥肯尼妞妞
　　來(lái)自：搖籃論壇