2011年高考備戰(zhàn)之十大常見(jiàn)心理問(wèn)題解答

在為大家咨詢(xún)的過(guò)程中，我們發(fā)現(xiàn)一些常常被問(wèn)的“心理求助”，根據(jù)它們被問(wèn)的頻繁度，我們列出10個(gè)每天都有人在問(wèn)的求助，并附以最精煉、本質(zhì)的解答。希望在我們的拋磚引玉中，能讓你找到幫助自己的方法。

「問(wèn)題一：怎樣才能迅速治愈傷心?」

解答：當(dāng)我們傷心時(shí)，第一反應(yīng)就是要擺脫糟糕的心情;就像生病了，馬上就想吃藥。但這世上并沒(méi)有治本的“傷心藥”，因?yàn)閭母静皇遣　@就是對(duì)此問(wèn)題最好的回答。

受挫、失戀、親朋亡故……但凡人生出現(xiàn)喪失，我們都會(huì)傷心。失去了自然會(huì)哭，這是正常的情緒反應(yīng)，就像聽(tīng)了笑話(huà)會(huì)笑一樣，誰(shuí)也阻止不了。順利哭出來(lái)的人，正常的傷心了的人，隨著時(shí)間會(huì)慢慢康復(fù)。往往那些禁止自己傷心，想迅速停止傷心的人，才容易生病。也就是說(shuō)，該傷心的時(shí)候疼了，是心理健康的表現(xiàn)， 反之，該傷不傷，不給自己時(shí)間傷心，才是“百病之源”。我們都知道普通的感冒并不需要吃藥，撐過(guò)去反而會(huì)增加免疫力，提高身體素質(zhì)——正常的傷心就像感 冒，會(huì)自然好轉(zhuǎn)，強(qiáng)加干預(yù)反而會(huì)降低自己的心理耐受力。所以，如果你正傷心著，沒(méi)什么大不了，好好的、盡情的傷吧，時(shí)間是最好的康復(fù)劑，千萬(wàn)不要強(qiáng)迫自己馬上裝成“沒(méi)事人”。要知道，人的心，是必須被傷的，只有傷心，才能讓人長(zhǎng)大。《美麗心情》有句歌詞：“只有被辜負(fù)而長(zhǎng)夜流過(guò)淚的心，才能明白這也是種運(yùn)氣”——就是這個(gè)道理。

「問(wèn)題二：為什么我總是缺乏安全感?」

解答：這個(gè)世界上，估計(jì)沒(méi)有人會(huì)一直覺(jué)得自己很有安全感。這是因?yàn)槲覀儗?duì)未知的事總有一些擔(dān)心，害怕自己控制不了它。我們總會(huì)在吃一個(gè)陌生的水果前，害怕它是有毒的……其實(shí)如果真的咬一口，或許覺(jué)得它還蠻甜的。所以，如果你覺(jué)得自己沒(méi)什么安全感，也不必大驚小怪，這很正常，路人甲路人乙也和你一樣。但請(qǐng)你注意的是，你越不敢咬這個(gè)水果，卻還拿著它時(shí)，就會(huì)越缺乏安全感。最好的方法有兩個(gè)，一個(gè)是干脆咬上一口，另一個(gè)就是頭也不回地丟了它。身在矛盾之中，才是不安的根源，別讓自己那么為難，才是保證安全感的最佳方法。

「問(wèn)題三：怎樣才能忘記不快樂(lè)?」

解答：回答這個(gè)問(wèn)題，我們可以用“逆向思維”——先來(lái)想想“我們?yōu)槭裁匆涀〔豢鞓?lè)呢?”心理學(xué)上有個(gè)詞叫“未完成事件”，指曾經(jīng)讓人不快樂(lè)的事， 會(huì)被記錄下來(lái)，留在那等待未來(lái)的自己來(lái)完成它。比如丟了心愛(ài)的狗，當(dāng)眾出丑，朋友分別，愛(ài)人分手……這些不快樂(lè)都被記住了，幾年之后，你養(yǎng)了兩只活潑的狗，成了演講家，有了新朋友，找到最適合的人結(jié)婚——你默默地完成了之前被記錄為“不快樂(lè)”的那些事，把它們重新標(biāo)記為快樂(lè)。你看，不快樂(lè)并不是只能被忘記的，它之所以不愿離你而去，時(shí)不時(shí)逗留在你心里，就是為了提醒你“快樂(lè)在哪里”。不快樂(lè)是被我們記錄下來(lái)的一些“自我考驗(yàn)”，等著成熟一些的自己回來(lái)解決，當(dāng)25歲的你，可以解決16歲時(shí)留下的某個(gè)不快樂(lè)時(shí)，我們就可以驕傲的告訴自己“我真的長(zhǎng)大了!”所以，不快樂(lè)不必忘記，放著就好，早晚你會(huì)搞定它的。

「問(wèn)題四：我的性格好不好?」

解答：性格沒(méi)有好與壞，內(nèi)向、外向都可以是好性格。只要了解自己的性格，揚(yáng)長(zhǎng)避短，發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，什么樣的性格都會(huì)受到別人的歡迎，都有機(jī)會(huì)成為好性格。對(duì)我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，決定自己性格好壞的，只有是否了解自己、接納自己這一件事。多了解一些自己，就能知道如何展示自己性格美麗的部分，并適當(dāng)?shù)碾[藏和修飾性格里尖銳的部分;而接納自己，就是少和別人對(duì)比，盡量不把事情的成敗和性格掛鉤——“性格決定成敗”只是口號(hào)，不是生活，生活的真相是“接納自己決定成敗”，只要你可以欣賞自己，你就會(huì)懂如何去給自己機(jī)會(huì)成功，同樣，你也會(huì)懂如何讓你的性格每天變美一厘米。