2011年高考備戰(zhàn)之十大常見心理問題解答

在為大家咨詢的過程中，我們發(fā)現(xiàn)一些常常被問的“心理求助”，根據(jù)它們被問的頻繁度，我們列出10個每天都有人在問的求助，并附以最精煉、本質(zhì)的解答。希望在我們的拋磚引玉中，能讓你找到幫助自己的方法。

「問題一：怎樣才能迅速治愈傷心?」

解答：當(dāng)我們傷心時，第一反應(yīng)就是要擺脫糟糕的心情;就像生病了，馬上就想吃藥。但這世上并沒有治本的“傷心藥”，因為傷心根本不是病——這就是對此問題最好的回答。

受挫、失戀、親朋亡故……但凡人生出現(xiàn)喪失，我們都會傷心。失去了自然會哭，這是正常的情緒反應(yīng)，就像聽了笑話會笑一樣，誰也阻止不了。順利哭出來的人，正常的傷心了的人，隨著時間會慢慢康復(fù)。往往那些禁止自己傷心，想迅速停止傷心的人，才容易生病。也就是說，該傷心的時候疼了，是心理健康的表現(xiàn)， 反之，該傷不傷，不給自己時間傷心，才是“百病之源”。我們都知道普通的感冒并不需要吃藥，撐過去反而會增加免疫力，提高身體素質(zhì)——正常的傷心就像感 冒，會自然好轉(zhuǎn)，強(qiáng)加干預(yù)反而會降低自己的心理耐受力。所以，如果你正傷心著，沒什么大不了，好好的、盡情的傷吧，時間是最好的康復(fù)劑，千萬不要強(qiáng)迫自己馬上裝成“沒事人”。要知道，人的心，是必須被傷的，只有傷心，才能讓人長大?！睹利愋那椤酚芯涓柙~：“只有被辜負(fù)而長夜流過淚的心，才能明白這也是種運氣”——就是這個道理。

「問題二：為什么我總是缺乏安全感?」

解答：這個世界上，估計沒有人會一直覺得自己很有安全感。這是因為我們對未知的事總有一些擔(dān)心，害怕自己控制不了它。我們總會在吃一個陌生的水果前，害怕它是有毒的……其實如果真的咬一口，或許覺得它還蠻甜的。所以，如果你覺得自己沒什么安全感，也不必大驚小怪，這很正常，路人甲路人乙也和你一樣。但請你注意的是，你越不敢咬這個水果，卻還拿著它時，就會越缺乏安全感。最好的方法有兩個，一個是干脆咬上一口，另一個就是頭也不回地丟了它。身在矛盾之中，才是不安的根源，別讓自己那么為難，才是保證安全感的最佳方法。

「問題三：怎樣才能忘記不快樂?」

解答：回答這個問題，我們可以用“逆向思維”——先來想想“我們?yōu)槭裁匆涀〔豢鞓纺?”心理學(xué)上有個詞叫“未完成事件”，指曾經(jīng)讓人不快樂的事， 會被記錄下來，留在那等待未來的自己來完成它。比如丟了心愛的狗，當(dāng)眾出丑，朋友分別，愛人分手……這些不快樂都被記住了，幾年之后，你養(yǎng)了兩只活潑的狗，成了演講家，有了新朋友，找到最適合的人結(jié)婚——你默默地完成了之前被記錄為“不快樂”的那些事，把它們重新標(biāo)記為快樂。你看，不快樂并不是只能被忘記的，它之所以不愿離你而去，時不時逗留在你心里，就是為了提醒你“快樂在哪里”。不快樂是被我們記錄下來的一些“自我考驗”，等著成熟一些的自己回來解決，當(dāng)25歲的你，可以解決16歲時留下的某個不快樂時，我們就可以驕傲的告訴自己“我真的長大了!”所以，不快樂不必忘記，放著就好，早晚你會搞定它的。

「問題四：我的性格好不好?」

解答：性格沒有好與壞，內(nèi)向、外向都可以是好性格。只要了解自己的性格，揚長避短，發(fā)揮優(yōu)勢，什么樣的性格都會受到別人的歡迎，都有機(jī)會成為好性格。對我們每個人來說，決定自己性格好壞的，只有是否了解自己、接納自己這一件事。多了解一些自己，就能知道如何展示自己性格美麗的部分，并適當(dāng)?shù)碾[藏和修飾性格里尖銳的部分;而接納自己，就是少和別人對比，盡量不把事情的成敗和性格掛鉤——“性格決定成敗”只是口號，不是生活，生活的真相是“接納自己決定成敗”，只要你可以欣賞自己，你就會懂如何去給自己機(jī)會成功，同樣，你也會懂如何讓你的性格每天變美一厘米。