有些同學(xué)在學(xué)習(xí)英語的時候會問：常用英語單詞有多少?這個答案當然不是統(tǒng)一的，與其考慮究竟有多少，不如從現(xiàn)在開始一點點進行學(xué)習(xí)和積累?，F(xiàn)如今健身是很多人日常生活中常見的活動，今天就來說說關(guān)于健身的英文表達內(nèi)容吧。

健身中心 fitness center

健身俱樂部：health club

健身教練 trainer

運動鞋 sneaker

置物柜 locker

入會費 membership fee

常見健身動作

Ten common exercises

jumping jacks 開合跳

Burpee 波比跳

High knees running in place 原地提膝踏步

push-ups 伏地挺身

crunches 卷腹

squats 深蹲

triceps dips 三頭肌撐體

plank 棒式撐體

lunges 弓箭步

bridge 橋式

具體健身項目

Fitness program

背 / back

杠鈴俯立劃船：Barbell bent-over row

t杠劃船：T-bar rows

單手啞鈴劃船：One-arm dumbbell row

寬握胸前下拉：Wide grip pull down to the chest

窄握胸前下拉：Narrow grip pull down

坐姿拉力器劃船：Seated cable row

胸前引體向上：Chin-ups to the front

勁后引體向上：Chin-ups behind the neck

窄握引體向上：Narrow grip chin-ups

屈膝硬拉：Bend-knee dead lift

俯身彎起：Good morning

俯臥挺身：Hyperextension

坐姿轉(zhuǎn)體：Broomstick twist

站立體側(cè)屈：Standing side bend

啞鈴體側(cè)舉：Barbell side bend

胸/ chest

杠鈴平臥推舉：Barbell flat bench press

上斜杠鈴臥推：Incline barbell bench press

下斜杠鈴臥推：Decline barbell bench press

啞鈴仰臥推舉：Dumbbell bench press

上斜啞鈴臥推：Incline dumbbell bench press

下斜啞鈴臥推：Decline dumbbell bench press

俯臥撐：Push ups

仰臥飛鳥：Dumbbell fly

上斜啞鈴飛鳥：Incline dumbbell fly

下斜啞鈴飛鳥：Decline dumbbell fly

仰臥拉力器飛鳥：Cable fly

肱二頭/ biceps

站立杠鈴彎舉：Standing barbell curls

交替啞鈴彎舉：Alternate dumbbell curls

俯坐彎舉：Concentration curls

杠鈴啞鈴的斜托彎舉：Barbell dumbbell incline curl

肱三頭 / Triceps

仰臥臂屈伸：Lying triceps Extension

窄握杠鈴臥推：Narrow grip barbell press

杠鈴頭后臂屈伸：Barbell triceps Extension

單手頸后臂屈伸：One-arm dumbbell triceps Extension

雙手啞鈴頸后臂屈伸：Two-arm overhand dumbbell Extension

俯立臂屈伸：Dumbbell kickback

凳上反屈伸：Reverse bench dips

拉力器下壓：Triceps cable press down

單手反握拉力器下推：One-arm reverse press down

俯立拉力器臂屈伸：Cable kickback

兩手繩策臂屈伸：Two-arm rope Extension

肩 / Shoulders

肩上推舉：Shoulder press

靜后推舉：Behind the neck press

立正劃船：Upright rows

啞鈴肩上推舉：Seated dumbbell shoulder press

啞鈴前平舉：Front dumbbell raises

站立側(cè)平舉：Side lateral

俯坐側(cè)平舉：Seated bent-over lateral raises

俯立側(cè)平舉：Bent-over dumbbell lateral

杠鈴聳肩：Barbell shrug

啞鈴聳肩：Dumbbell shrug

拉力器聳肩：Cable shrug

杠鈴?fù)髲澟e：Wrist curl with barbell

啞鈴?fù)髲澟e：Wrist curl with dumbbell

背后腕彎舉：Behind back wrist curl

杠鈴反握彎舉：Barbell reverse curl

小腿 / Calf

架上舉踵：Machine calf raise

杠鈴負重舉踵：Barbell calf raise

站立單腿舉踵：Standing one-leg calf raise with dumbbell

俯立舉踵：Bent-over calf raise (with weight)

坐姿舉踵：Seated calf raise

腹部 / abs

擱腿仰臥彎起:Crunch

仰臥彎起：Sit-up

上斜坐好屈體：Incline sit-up

仰臥負重彎起：Pull-over crunch

拉力器屈體收腹：Cable crunch

跪膝拉力器壓縮：Rope crunch

仰臥屈膝收腹：Reverse crunch

斜扳仰臥屈膝收腹：Incline reverse crunch

坐姿屈膝收腹：Scissor crunch

雙杠支撐腿上舉：Parallel bar leg raise(knee ups)

懸垂屈膝腿上舉：Hanging leg raise

常用英語單詞有多少?大家可能已經(jīng)學(xué)到不少了，希望上面的內(nèi)容能夠幫助你的提升。如果您對英語學(xué)習(xí)感興趣，想要深入學(xué)習(xí)，可以了解滬江網(wǎng)校精品課程，量身定制高效實用的個性化學(xué)習(xí)方案，專屬督導(dǎo)全程伴學(xué)，掃一掃領(lǐng)200暢學(xué)卡。