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一詞日歷：一周運(yùn)動多長時(shí)間才健康？可能比你想的少
度上抵消一件壞事(坐著)的危害。[/cn] [en]That's what we wanted to find out in our study of almost 150,000 Australian middle-aged and older adults.[/en][cn]這就是我們在對15萬名澳大利亞中老年成年人進(jìn)行的研究中想要發(fā)現(xiàn)的。[/cn] [en]We followed people enrolled in the 45 and Up Study for nearly nine years. We looked at links between sitting and physical activity with deaths from any cause, and deaths from cardiovascular disease such as heart disease and stroke, over that time. We then estimated what level of moderate-to-vigorous physical activity might offset the health risks of sitting.[/en][cn]我們對45歲及以上的人進(jìn)行了近9年的跟蹤調(diào)查。在這段時(shí)間里，我們研究了坐著和體育活動與任何原因的死亡，以及心臟病和中風(fēng)等心血管疾病的死亡之間的聯(lián)系。然后，我們估計(jì)了適度到劇烈的體育活動所能抵消的久坐帶來的健康風(fēng)險(xiǎn)。[/cn] [en]This kind of activity is strenuous enough to get you at least slightly out of breath if sustained for a few minutes. It includes brisk walking, cycling, playing sports or running.[/en][cn]如果持續(xù)幾分鐘，這種活動的強(qiáng)度足以讓你至少有點(diǎn)上氣不接下氣。它包括快步走、騎自行車、做運(yùn)動或跑步。[/cn] ? 今日詞匯 sedentary?['sednt?ri]? adj. 久坐的 ? 這個(gè)詞表示的是“長時(shí)間坐”，可能是因?yàn)椴幌矚g動，也可能是因?yàn)楸仨氁?He has a very sedentary job. 他的工作需要坐很長時(shí)間。 He became increasingly sedentary in later life. 到晚年，他變得越來越不愛動了。
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森林——你的健康醫(yī)師
帶有瘧疾病毒。但酷愛叮人的達(dá)[林]氏按蚊可不是省油的燈，它們個(gè)個(gè)都攜帶瘧疾病毒，而且先前的研究表明它們在人類活動強(qiáng)干擾地區(qū)（林木砍伐嚴(yán)重地區(qū)）更加肆虐。要知道，你在樹木全被砍伐而光的林地被這種蚊子叮上一口的幾率可是在叢林深處的200倍！密林莽叢中同樣嗜血的生物跟這些瘧蚊比起來可要仁慈得多。 那么，伐林砍木多少算是過健康度了呢？現(xiàn)在還不清楚——但是一片完整的雨林卻可以極大地改善公共健康哦。 這篇材料你能聽出多少？點(diǎn)擊這里做聽寫，提高外語水平>>
2011-01-24 -
健康女性也愁胖(雙語有聲)
人們看到肥胖女性的照健康片時(shí)，心里會想“我也是這樣”。作者說，這一發(fā)現(xiàn)也許意味著即使是看起來健康的婦女在心底也會隱藏著有跟食物、體重和身材相關(guān)的問題。 -Cynthia Graber 點(diǎn)擊進(jìn)入?yún)⑴c科學(xué)60秒查看背景資料和單詞總結(jié)>>>? 聲明：音視頻均來自互聯(lián)網(wǎng)鏈接，僅供學(xué)習(xí)使用。本網(wǎng)站自身不存儲、控制、修改被鏈接的內(nèi)容。"滬江英語"高度重視知識產(chǎn)權(quán)保護(hù)。當(dāng)如發(fā)現(xiàn)本網(wǎng)站發(fā)布的信息包含有侵犯其著作權(quán)的鏈接內(nèi)容時(shí)，請聯(lián)系我們，我們將依法采取措施移除相關(guān)內(nèi)容或屏蔽相關(guān)鏈接。?? 初夏課程上線，和滬江網(wǎng)校一起天天向上！ 商務(wù)英語BEC【初級5月班】 點(diǎn)擊試聽>>>> 商務(wù)英語BEC【中級6月班】 點(diǎn)擊試聽>>>>
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2024年12月英語六級作文預(yù)測：保持健康
距離2024年12月英語六級考試越來越近啦，大家準(zhǔn)備的如何？為了幫助大家更好地備考六級考試，@滬江英語四六級微信公眾號整理了2024年12月英語六級作文預(yù)測：保持健康，一起來看看吧。 2024年12月英語六級作文預(yù)測：保持健康 Directions: Write an essay of 160-200 words based on the following drawing. In your essay, you should 1) describe the drawing briefly, 2) explain its intended meaning, and 3) give your
2024-11-21 -
公開課：白領(lǐng)養(yǎng)生與亞健康調(diào)理
常見的健康隱患有哪些？ 如何才能防患于未然？ 常見的辦公室五勞七傷如何解決？ 如何通過身體小鍛煉，穴位，飲食或喝茶來解決亞健康問題？ 著名中醫(yī)養(yǎng)生健康管理專家，華佗五禽戲第58代傳人傅清杰老師通過這短短的半天課程，為你道破玄機(jī)，教你身體力行，自己做自己的醫(yī)生。請大家及時(shí)關(guān)注傅老師的公開課喔！ 【講師簡介】 傅清杰老師 中醫(yī)養(yǎng)生健康管理專家 中華超常潛能開發(fā)課程編創(chuàng)人 傳統(tǒng)華佗五禽戲第58代傳人 九州書院養(yǎng)生研究院特聘教授 曾師從著名武術(shù)家中華奇人 “當(dāng)代活武松”何廣位，河南著名老中醫(yī)郭文善，全國著名武術(shù)家、傳統(tǒng)華佗五禽戲第57代傳人董文煥大師等，現(xiàn)為中國華佗五禽戲第58代傳人。 【公開課大綱】 1.不良姿勢如何影響健康 2.辦公室的健康隱患 3.辦公室常見疾病早知道 4.預(yù)警=治未病 5.頸椎病的危害 6.辦公室的姿勢要求 7.正確坐姿八要素 8.五勞七傷的危害與解決方法 9.穴位養(yǎng)生 10.辦公室常見問題的鍛煉 11.辦公室喝茶的講究 12.辦公室職業(yè)病的飲食小訣竅 本次課程完全免費(fèi)，您需健康要做的就是：下載滬江全新語音學(xué)習(xí)軟件--CCtalk>>點(diǎn)擊下載 請注意！參與本活動須使用滬江全新語音學(xué)習(xí)軟件CCTalk，使用指南如下： 1.?注冊滬江網(wǎng)獲得用戶名（已是滬江用戶的不必注冊）； 2. 點(diǎn)擊網(wǎng)址http://class.hujiang.com/zt/cctalk/下載CCtalk軟件； 3. 軟件安裝結(jié)束后，輸入滬江網(wǎng)的用戶名和密碼登陸CCtalk； 4. 點(diǎn)擊下圖中用紅圈標(biāo)注的“學(xué)習(xí)中心”； 5. 找到“興趣大廳”位置，點(diǎn)擊進(jìn)入； 6. 講座期間進(jìn)入職興趣大廳后，如果想發(fā)言，請點(diǎn)擊下圖中的“舉手”（藍(lán)色按鈕），被主持人選中后就可以發(fā)言。說話的時(shí)候可以看到麥克進(jìn)度條在隨麥克聲音發(fā)生變化，別人說話也可以看到耳機(jī)或揚(yáng)聲器的進(jìn)度條在變化。
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Quora精選：有哪些水果對健康有益？
健康
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如何21天健康瘦身（公開課解讀）
要用冷水吸收，也不要立刻洗手。 2.午時(shí)（11:00--13:00）做艾灸最好，最重要是堅(jiān)持。 3.生理期停灸休息幾天，多做冥想，平靜心緒。 4.搓熱雙手，按摩腹部，順、逆時(shí)針各36下，早晚各一次。 五、堅(jiān)持21天，收獲一個(gè)全新的自己！一起深呼吸 六、答疑Q&A 想提前一周知道最精彩的公開課安排嗎？那健康就來訂閱滬江CCTalk電子報(bào)吧！電子報(bào)的訂閱入口>> 滬江網(wǎng)校還為大家提供了其他的活動，歡迎大家預(yù)約：最新活動預(yù)約 請注意！參與本活動須使用滬江全新語音學(xué)習(xí)軟件CCTalk，使用指南如下： 1.?注冊滬江網(wǎng)獲得用戶名（已是滬江用戶的不必注冊）； 2. 點(diǎn)擊網(wǎng)址http://class.hujiang.com/zt/cctalk/下載CCtalk軟件； 3. 軟件安裝結(jié)束后，輸入滬江網(wǎng)的用戶名和密碼登陸CCtalk； 4. 點(diǎn)擊下圖中用紅圈標(biāo)注的“學(xué)習(xí)中心”； 5. 找到“興趣大廳”位置，點(diǎn)擊進(jìn)入； 6. 講座期間進(jìn)入興趣大廳后，如果想發(fā)言，請點(diǎn)擊下圖中的“舉手”（藍(lán)色按鈕），被主持人選中后就可以發(fā)言。說話的時(shí)候可以看到麥克進(jìn)度條在隨麥克聲音發(fā)生變化，別人說話也可以看到耳機(jī)或揚(yáng)聲器的進(jìn)度條在變化。
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為幼兒有口健康的好牙打基礎(chǔ) (1)
美國國立衛(wèi)生研究院的專家指出，良好的牙齒護(hù)理從出生之時(shí)就要開始。他們說，母乳對牙齒健康發(fā)育來說是最好的食物。 Bad teeth can be painful -- and worse. They can even be deadly. Infections of the gums and teeth can release bacteria into the blood system. Those bacteria can increase the chances of a heart attack or stroke and worsen the effects of other diseases. And adults are not the only ones at risk. For ex… 壞牙會引起疼痛，以及其它更糟糕的事情，并且甚至?xí)?dǎo)致死亡。感染了牙齦、牙齒的細(xì)菌會侵入到血液系統(tǒng)。這些細(xì)菌會增加心臟病、中風(fēng)的發(fā)病機(jī)率，加重其它疾病的癥狀。另外，并不是成人才會有這種危險(xiǎn)。 比如在2007年，華盛頓的醫(yī)生就稱，一個(gè)男孩在感染牙齒的細(xì)菌擴(kuò)散到腦部后死健康亡了。他們說，如果這名男孩接受了必要的… 這篇材料你能聽出多少？點(diǎn)擊這里做聽寫，提高外語水平>>
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大飽口福 莫忘健康（雙語）
健康
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