寶寶的原味輔食
來源:搖籃網(wǎng)
2009-01-12 17:12
過多的鹽分,會(huì)增加寶寶腎臟的負(fù)擔(dān),也會(huì)使寶寶習(xí)慣重口味,成人后可能因長期攝取過高鹽分,需面臨高血壓、腎臟病的威脅;因此為了寶寶的健康,應(yīng)培養(yǎng)他習(xí)慣吃清淡的食物。
??? 現(xiàn)在的孩子從小就想吃什么就吃什么,而父母期望孩子從小長得比別人好,吃得比別人多。為讓寶寶胃口好、食量大,在制作副食品時(shí),還特意加調(diào)味品以促進(jìn)寶寶的食欲,或是給寶寶香甜夠味的點(diǎn)心,卻不知這么做會(huì)導(dǎo)致孩子在幼兒期便養(yǎng)成了重口味的習(xí)慣,長大后也會(huì)面臨慢性病的困擾。
??? 小孩子吃得多,長得好?
??? 根據(jù)研究統(tǒng)計(jì)顯示,約有32%到75%的肥胖兒童,在成人后會(huì)更加肥胖。幼兒期肥胖主要因素之一是過度進(jìn)食,不少父母在此階段希望為寶寶打下良好基礎(chǔ),往往準(zhǔn)備過多的食物,且鼓勵(lì)寶寶將食物都吃光。制作副食品時(shí)更是精心地添加調(diào)味料,想促進(jìn)寶寶的食欲,但是重口味的食物屬于刺激性的食品,吃多了會(huì)嘴饞,想再吃別的食物,很容易進(jìn)食過多。
??? 父母或是保姆常犯的一個(gè)錯(cuò)誤是把零食當(dāng)成獎(jiǎng)品。有些父母或保姆常會(huì)對(duì)幼兒說:“要乖喔,待會(huì)給你東西吃?!钡@些零食常是屬于精制食品的糖果、餅干、布丁、蛋糕、巧克力、果汁、發(fā)酵乳等,這些精制食品都添加了糖,熱量高,實(shí)非理想點(diǎn)心。 ??? 過多的鹽分,會(huì)增加寶寶腎臟的負(fù)擔(dān),也會(huì)使寶寶習(xí)慣重口味,成人后可能因長期攝取過高鹽分,需面臨高血壓、腎臟病的威脅;因此為了寶寶的健康,應(yīng)培養(yǎng)他習(xí)慣吃清淡的食物。
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??? 小孩子吃得多,長得好?
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??? 父母或是保姆常犯的一個(gè)錯(cuò)誤是把零食當(dāng)成獎(jiǎng)品。有些父母或保姆常會(huì)對(duì)幼兒說:“要乖喔,待會(huì)給你東西吃?!钡@些零食常是屬于精制食品的糖果、餅干、布丁、蛋糕、巧克力、果汁、發(fā)酵乳等,這些精制食品都添加了糖,熱量高,實(shí)非理想點(diǎn)心。 ??? 過多的鹽分,會(huì)增加寶寶腎臟的負(fù)擔(dān),也會(huì)使寶寶習(xí)慣重口味,成人后可能因長期攝取過高鹽分,需面臨高血壓、腎臟病的威脅;因此為了寶寶的健康,應(yīng)培養(yǎng)他習(xí)慣吃清淡的食物。
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??? 小孩子吃得多,長得好?
??? 根據(jù)研究統(tǒng)計(jì)顯示,約有32%到75%的肥胖兒童,在成人后會(huì)更加肥胖。幼兒期肥胖主要因素之一是過度進(jìn)食,不少父母在此階段希望為寶寶打下良好基礎(chǔ),往往準(zhǔn)備過多的食物,且鼓勵(lì)寶寶將食物都吃光。制作副食品時(shí)更是精心地添加調(diào)味料,想促進(jìn)寶寶的食欲,但是重口味的食物屬于刺激性的食品,吃多了會(huì)嘴饞,想再吃別的食物,很容易進(jìn)食過多。
??? 父母或是保姆常犯的一個(gè)錯(cuò)誤是把零食當(dāng)成獎(jiǎng)品。有些父母或保姆常會(huì)對(duì)幼兒說:“要乖喔,待會(huì)給你東西吃?!钡@些零食常是屬于精制食品的糖果、餅干、布丁、蛋糕、巧克力、果汁、發(fā)酵乳等,這些精制食品都添加了糖,熱量高,實(shí)非理想點(diǎn)心。 ??? 過多的鹽分,會(huì)增加寶寶腎臟的負(fù)擔(dān),也會(huì)使寶寶習(xí)慣重口味,成人后可能因長期攝取過高鹽分,需面臨高血壓、腎臟病的威脅;因此為了寶寶的健康,應(yīng)培養(yǎng)他習(xí)慣吃清淡的食物。
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??? 現(xiàn)在的孩子從小就想吃什么就吃什么,而父母期望孩子從小長得比別人好,吃得比別人多。為讓寶寶胃口好、食量大,在制作副食品時(shí),還特意加調(diào)味品以促進(jìn)寶寶的食欲,或是給寶寶香甜夠味的點(diǎn)心,卻不知這么做會(huì)導(dǎo)致孩子在幼兒期便養(yǎng)成了重口味的習(xí)慣,長大后也會(huì)面臨慢性病的困擾。
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